Ejercicio de 3 minutos para cambiar tu vibración.

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A veces creemos que cambiar nuestra energía requiere horas de meditación o un ritual complicado, pero la verdad es que en solo 3 minutos puedes transformar tu vibración y alinear tu mente con lo que deseas manifestar.

Este pequeño ejercicio es tan sencillo que puedes hacerlo en cualquier momento del día: antes de empezar a trabajar, al despertar, o incluso cuando te sientas un poco apagada.

✨ El ejercicio de 3 minutos

1. Respira y suelta

Cierra los ojos y respira profundo tres veces. Con cada exhalación, imagina que dejas ir el cansancio, las preocupaciones y cualquier pensamiento negativo.

2. Activa la emoción

Piensa en un deseo que quieras manifestar. Ahora, en lugar de enfocarte en “cómo va a llegar”, imagina cómo te sentirías si ya lo tuvieras hoy mismo. Sonríe, deja que tu cuerpo lo sienta: la tranquilidad, la emoción, la gratitud.

3. Declara en voz alta

Elige una frase poderosa y repítela durante un minuto. Puede ser algo como:

“Ya estoy viviendo la vida que soñaba.”

“Mi energía atrae exactamente lo que quiero.”

“Soy abundancia, soy amor, soy éxito.”

Hazlo con intención, sintiendo cada palabra. No es solo repetir, es convencer a tu mente y a tu cuerpo de que ya es real.

🌸 Lo que logras con este ejercicio

Elevar tu vibración al instante.

Quitar el enfoque del “falta” y ponerlo en el “ya lo tengo”.

Conectar con la energía que atrae oportunidades, dinero, amor o lo que estés manifestando.

Y lo mejor: en solo 3 minutos.

💜Conclusión

Cambiar tu vibración no es complicado. Son pequeñas elecciones conscientes que, cuando las repites, transforman tu realidad.

Recuerda: tu energía es la clave de todo lo que atraes.

Y si ya estás lista para dar el siguiente paso, este puede ser el momento perfecto para empezar a reprogramar tu subconsciente o tomar una asesoría conmigo y desbloquear de una vez por todas la manifestación de tu deseo.

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