Guía rápida para resetear tu subconsciente y empezar a manifestar desde la FE (no desde el miedo)

¿Te ha pasado que por más que repites afirmaciones positivas o visualizas tus metas, en el fondo algo te susurra: "esto no va a funcionar"? Si es así, no estás sola/o. Esa vocecita es la prueba de que tu subconsciente, ese piloto automático que dirige más del 95% de tus decisiones y creencias, no está alineado con tus deseos conscientes.

Manifestar desde la lógica y la fuerza de voluntad es como intentar navegar un barco con los remos, mientras una corriente submarina (tu subconsciente) te empuja en la dirección contraria. Es muy cansado, ¿verdad?

La buena noticia es que ese subconsciente se puede "resetear". No es borrar quien eres, sino actualizar su software para que deje de sabotear tus sueños y en cambio, se convierta en tu aliado más poderoso. El objetivo final es cambiar la base desde la que manifiestas: pasar del miedo y la carencia a la FE y la certeza.

¿Por qué el subconsciente es tan poderoso (y terco)?

Imagina tu mente como un jardín.

· Tu mente consciente es el jardinero: decide qué nuevas semillas (deseos) plantar.

· Tu subconsciente es la tierra: llena de semillas viejas (creencias) que fueron plantadas por tus experiencias pasadas, tu educación y tu entorno.

Puedes plantar la semilla de "soy abundante" todo el día, pero si la tierra está llena de semillas de "el dinero es escaso" o "no soy suficiente", ¿qué crecerá con más fuerza? Exacto: lo que ya estaba ahí.

Manifestar desde la FE significa que la tierra (tu subconsciente) ya es fértil para recibir y hacer florecer las nuevas semillas. Es dar el salto de querer creer a saber que es así.

Guía de 5 pasos para el reseteo subconsciente:

Esta no es una guía de una sola vez. Es un proceso consciente y amoroso. Elige un paso para empezar esta semana y ve incorporándolos poco a poco.

Paso 1: La limpieza nocturna - Reprogramación mientras duermes.

La hora antes de dormir y los primeros minutos al despertar son una puerta abierta al subconsciente. Es cuando está más receptivo, sin la barrera de la mente lógica.

Cómo hacerlo:

· Al dormir: En lugar de revisar redes sociales o ver noticias negativas, crea un ritual. Pon música tranquila, o tu audio subliminal, lee algo que te inspire.

· Al despertar: Antes pararte de la cama, toma 5 o 10 minutos. Respira profundamente y repite en tu mente 3 afirmaciones clave que quieras integrar. Por ejemplo: "Hoy es un día milagroso", "Merezco todo lo bueno", "El universo conspira a mi favor". Esto sintoniza tu día con la frecuencia correcta.

Paso 2: El poder de la emoción - Las afirmaciones.

Cómo hacerlo:

1. Elige una afirmación. Ej: "Estoy en una relación amorosa y armoniosa."

2. Cierra los ojos y no solo la repitas. Pregúntate: ¿Y si esto fuera verdad AHORA MISMO, cómo me sentiría en mi cuerpo?

3. Deja que la sensación inunde tu pecho, tu estómago, tu sonrisa.

4. Mantente en esa sensación durante 1-2 minutos, sin aferrarte a la palabra. Esa emoción es el lenguaje que tu subconsciente entiende. Es el combustible de la fe.

Paso 3: Cazar y transformar creencias ocultas

Tu subconsciente se expresa a través de tus pensamientos automáticos y tu lenguaje. Para resetearlo primero hay que encontrar lo que lo está frenando.

Cómo hacerlo:

Ten una libreta contigo una libreta o usa las notas de tu teléfono. Durante el día, toma cualquier pensamiento que suene limitante. Por ejemplo:

· "Las cosas buenas no me pasan a mí."

· "Nunca termino lo que empiezo."

· "Es demasiado bueno para ser verdad."

· "Todas las relaciones terminan doliendo."

Cuando captures uno, no te juzgues. Escribe la creencia y luego al lado, reescríbela con una nueva verdad.

· Creencia: "Nunca termino lo que empiezo."

· Nueva verdad: "Estoy aprendiendo a ser más constante y me felicito por cada pequeño paso que doy."

Este acto de reescribir es como actualizar un archivo en tu subconsciente.

Paso 4: Actuar "como si"

La fe sin obras es muerta dice el dicho. Aquí, "obras" no significa luchar, sino alinear tus acciones pequeñas y diarias con tu nueva realidad. Le demuestras a tu subconsciente que hablas en serio.

Cómo hacerlo:

Pregúntate: Si YA fuera la persona que tiene/es/hace [mi deseo], ¿qué pequeña acción haría hoy con naturalidad y alegría?

· Si tu deseo es paz, ¿ordenarías tu espacio con calma?

· Si tu deseo es un cuerpo sano, ¿beberías un vaso de agua extra?

· Si tu deseo es prosperidad, ¿organizarías tus ingresos con una sensación de empoderamiento y no de miedo?

No se trata de acciones gigantes, sino de la energía con la que las haces. Esa energía le dice a tu subconsciente: "Mira, ya estamos viviendo así."

Paso 5: La práctica de la entrega total

Este es el paso más importante y el que define la verdadera manifestación desde la fe. Es soltar el "cómo" y el "cuándo". La mente consciente quiere controlar el proceso. La fe confía en la inteligencia del universo y Dios.

Cómo hacerlo:

Cuando la ansiedad por el resultado aparezca (y lo hará), no la reprimas. Reconócela y luego haz este giro:

· "No veo cómo esto va a funcionar... Y SIN EMBARGO, elijo confiar."

· "Siento miedo de que no llegue... Y SIN EMBARGO, abro mis manos y suelto el control."

· "No hay señales... Y SIN EMBARGO, declaro que todo está alineándose a mi favor en perfecto tiempo divino."

Ese "y sin embargo" es un acto de soberanía. Es elegir la fe sobre el miedo, una y otra vez.

Tu nuevo punto de partida

Resetear tu subconsciente no es un evento de una sola vez, es un estilo de vida. Es elegir día a día, alimentar tu mente con pensamientos de fe, con emociones de certeza y con acciones alineadas.

Al principio, tu mente antigua protestará. Es normal. Se gentil contigo misma/o.

Cada vez que eliges la fe, estás regando las nuevas semillas.

Pronto notarás que esa sensación de lucha desaparece. Que las cosas comienzan a fluir con más suavidad. No porque el universo haya cambiado, sino porque tú has cambiado la frecuencia desde la que llamas.

La fe no es la creencia ciega de que algo sucederá. Es la certeza tranquila de que pase lo que pase, estás en un universo benevolente y todo está bien. Y desde ese lugar manifestar se convierte no en algo que haces, sino en algo que eres.

Tu tarea esta semana: Elige UN solo paso de esta guía y comprómetete a practicarlo cada día. Pequeños pasos consistentes crean los mayores cambios.

Un apoyo extra en tu camino: Sé que a veces tener una guía específica puede marcar la diferencia. Por eso, además de mis audios de reprogramación semi personalizados, también creo audios completamente personalizados. ¿Hay algún área específica donde sientes un bloqueo? ¿Una meta concreta que quieres manifestar? Junt@s podemos encontrar un audio ideal con afirmaciones hechas a la medida de lo que tu alma necesita. Si no sabes por dónde empezar, con gusto te ayudo a identificar el enfoque perfecto para ti.

Si quieres conocer más sobre mis audios de reprogramación (tanto los semi personalizados como la opción personalizada), en mi página web encontrarás toda la información. Es un honor acompañarte en este viaje de transformación🫂

Descúbrelo aquí 👇🏼

Quiero información