La importancia del subconsciente y cómo abrirlo a nuevas posibilidades.

¡Hola a todos! Bienvenidos de nuevo a mi blog. Hoy quiero hablar de un tema que me apasiona y que estoy segura, ha cruzado por la mente de todos en algún momento: el subconsciente.

¿Alguna vez te has preguntado por qué repites ciertos patrones de comportamiento sin darte cuenta? ¿O por qué a veces sientes que algo te frena incluso cuando conscientemente quieres avanzar? La respuesta, casi siempre está en esa parte misteriosa y poderosa de nuestra mente: el subconsciente.

¿Qué es el subconsciente y por qué es tan importante?

Imagina tu mente como un iceberg. La parte que ves sobre el agua es tu mente consciente: la que usa la lógica, toma decisiones y está activa cuando estás despierta. Pero debajo del agua, hay una masa gigante que sostiene todo: el subconsciente.

El subconsciente es como el "piloto automático" de tu cerebro. Controla todo lo que haces sin que tengas que pensarlo: desde respirar hasta caminar, pero también almacena todas tus creencias, recuerdos, experiencias y emociones. Es el archivista de tu vida, y trabaja las 24 horas del día, incluso cuando duermes.

Lo fascinante (y a veces de miedo) es que el 95% de nuestras decisiones y acciones son dirigidas por el subconsciente. Sí leíste bien, solo el 5% de lo que hacemos es realmente consciente. Por eso, si quieres cambiar algo en tu vida, no basta con desearlo conscientemente, hay que "reprogramar" esa parte oculta de tu mente.

¿Cómo se forman tus programas subconscientes?

Desde que nacemos, nuestro subconsciente está absorbiendo información como si fuera una esponja. Todo lo que vivimos, escuchamos y sentimos queda grabado allí. Por ejemplo:

· Si de niño escuchabas frases como "el dinero es difícil de conseguir", tu subconsciente lo guardó como una verdad.

· Si alguna vez te fallaron, quizás desarrollaste la creencia de "no puedo confiar en los demás".

· Si te elogiaron por ser "ordenado", probablemente hoy te sientes incómodo si tu espacio está desorganizado.

Estas creencias no son buenas ni malas, pero determinan tu realidad. Si tu subconsciente cree que no mereces éxito, saboteará tus esfuerzos sin que te des cuenta. Y lo peor es que ni siquiera te preguntará permiso.

¿Cómo "abrir" el subconsciente a nuevas posibilidades?

La buena noticia es que el subconsciente es maleable. Puedes "reprogramarlo" para que trabaje a tu favor, no en tu contra. Aquí te comparto algunas técnicas que a mí me han funcionado:

1. Afirmaciones positivas (pero bien hechas)

Elige afirmaciones en presente y que te hagan sentir bien, y elige bien las palabras y combinalas de manera perfecta. Repitelas con seguridad.

2. Visualización creativa

Tu subconsciente no distingue entre lo real y lo imaginado con suficiente detalle. Si cierras los ojos y visualizas claramente alcanzar tus metas, para él será como si ya estuviera sucediendo. Hazlo todos los días, preferiblemente en un estado de relajación (como antes de dormir o al despertar).

3. Meditación y mindfulness

La meditación calma la mente consciente y permite acceder al subconsciente. No necesitas horas, con 10 minutos al día de respirar profundamente y observar tus pensamientos sin juzgarlos, comenzarás a notar cambios.

4. Audios subliminales

Te cuento un poco: estos audios utilizan frecuencias específicas, afirmaciones cuidadosamente elaboradas y sonidos binaturales que ayudan a reprogramar la mente crítica y llegar directo a esa parte profunda donde se guardan las creencias. Los he diseñado basándome en técnicas probadas y la verdad, los resultados que he visto en mí misma y en quienes los usan me han sorprendido.

Si quieres probarlos, los tienes disponibles

en lda12.site son perfectos para escuchar mientras meditas, trabajas o incluso antes de dormir. Tu mente subconsciente seguirá trabajando mientras tú descansas.

5.Gratitud y emociones positivas

Cuando sientes gratitud, alegría o amor, emites vibraciones que atraen más de lo mismo. Tu subconsciente registra esas emociones y busca coincidencias en tu realidad. Llevar un diario de gratitud es un método sencillo pero poderoso.

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Tu subconsciente es tu aliado más poderoso. No es un enemigo que debas combatir, sino un jardín que debes cuidar. Si lo alimentas con pensamientos positivos, creencias empoderantes y emociones elevadas, tu vida exterior comenzará a reflejar ese cambio.

Así que te reto: esta semana, elige una creencia limitante que tengas y reemplázala por una nueva. Observa qué pasa. Tu mente es capaz de cosas extraordinarias, pero primero debes darle permiso para creerlo.

Y tú, ¿has notado cómo tu subconsciente influye en tu vida?

Gracias por leer.

-Vanessa de @laleydeatraccion12